Los beneficios de caminar
Actualmente caminar es la actividad física que más interiorizado tenemos. Esto se debe a que es relativamente fácil ponerlo en práctica, no requiere ningún tipo de habilidad especial ni entrenamiento específico y puede hacerse en cualquier época del año y edad. Un estudio realizado durante ocho años por el Centro Nacional de Prevención de Enfermedades […]