Muy Guapa

Existen varias recomendaciones simples para combatir la celulitis. 

Aquí os dejo recomendaciones para combatir la celulitis:

No uses ropa ajustadas ni fajas elásticas: la ropa apretada dificulta la circulación sanguínea haciendo que aparezcan más fácilmente los depósitos de grasa que se convierten en celulitis.

Evita cruzar las piernas cuando estés sentada, ya que esta acción dificulta la circulación, propiciando la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos

Haz actividad física.  Preferentemente haz ejercicios aeróbicos durante 30 minutos por lo menos 3 veces a la semana, de preferencia un día sí y un día no.  Puedes correr, nadar, andar en bicicleta o incluso caminar a paso ligero lo cual acelera el metabolismo. Los días en que no le toca aeróbicos, haz ejercicios de fortalecimiento con pesas lo cual ayuda a reemplazar la grasa corporal por músculos lo que hace que la celulitis se note menos.

Bebe agua. Bebe por lo menos 8 vasos de agua al día.

Baja de peso.  Ya que al bajar de peso resulta más fácil deshacerse de la celulitis. Come bastante frutas y verduras frescas que son bajas en calorías, pero ricas en nutrientes.

Combate el estreñimiento, debido a que evacuar rápidamente los residuos, elimina las toxinas que pueden contribuir a la formación de celulitis.

Reduce o mejor aún elimina la sal, debido a que  la sal retiene líquidos lo que empeora los problemas de celulitis.

Cepíllate la piel en seco.  Esta acción favorece la circulación de la sangre dificultando que la grasa se deposite debajo de la piel.  Si usas un cepillo de cerdas suaves y pasas por las áreas afectadas con suaves movimientos circulares, estarás ayudando a combatir el problema de la celulitis.

Elimina el café y el cigarrillo, debido a que estas sustancias comprimen los vasos sangríneos empeorando la celulitis.