Muy Guapa

A todas mis guapas amigas, les deseo que el próximo año el amor, la paz, la salud y la prosperidad reine en vuestras vidas y en las de sus familias y personas amadas.

Con amor

Sofía

Amigas, en este vídeo encontrarán los peinados y estilos para las novias en la temporada 2011 -2012.

Disfruten!!!!

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Sentirte sensual es una actitud que puedes desarrollar, para ello aquí comparto algunos tip recomendado por expertos en imagen:

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Para saber si estás en tu peso correcto uno de los principales indicadores es el índice de masa corporal (IMC).

Si deseas conocer tu peso ideal la fórmula aprobada por los nutricionistas, es el índice de masa corporal (IMC). Si bien no discrimina entre la masa muscular y el contenido graso, es una fórmula práctica de calcular que nos indica si estamos en nuestro peso correcto. Obviamente que hay variaciones del IMC dentro del límite de la normalidad dependiendo de la constitución física de cada uno de nosotros.

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Bienvenidas amigas. Hoy compartiré un excelente vídeo donde explica los principales y más efectivos ejercicios para lograr unos abdominales muy tonificados y una cintura de avispa.

Recuerda que es fundamental acompañar los ejercicios con una dieta equilibrada. Si tienes alguna duda sobre la dieta recurre a un nutricionista para lograr esa dieta sana que te ayudará a tener un cuerpo sano y esbelto.

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